Пра гульнявую залежнасць

Гульнявая залежнасць — гэта стан, калі гульня перастае быць кантраляванай забавай і пачынае шкодзіць грошам, адносінам, працы або здароўю. Трывожнымі прыкметамі могуць быць спробы адыграцца, павелічэнне выдаткаў, утойванне актыўнасці, раздражненне пры спыненні і працяг гульні нягледзячы на негатыўныя наступствы.

Дэма-рэжым не прыбірае ўсе рызыкі. Яркія эфекты, хуткія раўнды і выпадковыя ўзнагароды могуць падтрымліваць імпульсіўныя паводзіны нават без стаўкі. Калі гульня выклікае стрэс або жаданне адразу працягваць, зрабіце перапынак і падумайце пра блакіроўку доступу да сэрвісаў, звязаных з азартнымі гульнямі.

Задавайце межы часу і грошай да пачатку гульні, не пазычайце грошы для азартных гульняў і не ўспрымайце іх як крыніцу даходу. Калі здаецца, што кантроль губляецца, звярніцеся ў мясцовую службу падтрымкі, пагаварыце з чалавекам, якому давяраеце, і выкарыстоўвайце інструменты самаабмежавання або блакіроўкі, калі яны даступныя.